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作者在書中指出，人們大都只用到一○％的腦力，然而，每一一個神經元都很首要，腦部也還有很大的容量可供運用，每一一個人都應當盡量挖掘自己的腦力。他說，腦袋裡產生的所有活動，其實不是完整不可控制，只要好好頤養（例如做做健腦操）、診治（不要輕忽頭傷及精神、心理疾病等），吃維他命等補充劑、聽音樂……均可以讓腦部更健康，生活也會因而扭轉。 因而，本書告知你必需知道的護腦9大原則！ 原則1：你做的每一一件事都與腦部有關。 原則2：當腦部運作得當，你也表現得宜；當腦部有了麻煩，你也很難成為最好的你。 原則３：人腦是宇宙中最復雜的器官。 原則4：腦傷會扭轉一個人的整個生命，卻沒人知道這一點。 原則5：腦部特定區塊會做特定的事情， 原則6：大部份的問題（如注意力缺點症、焦慮症以及憂郁症）都不是單一或單純的失調症。 原則7：要想知道如何幫助腦部，造影必不可少。 原則8：你可以扭轉你的腦、扭轉你的人生！ 原則9：很少人有完善的腦部，咱們都需要一點幫助！ |
亞門醫生是一名臨床神經科學家、精神科醫生以及腦部造影專家，領導世界知名的亞門診所。他是美國精神科協會的傑出會員，曾經屢次獲頒著述與鑽研獎項。 他每月在Men』s Health雜志撰寫名為Head Check的專欄，並出版過22本書、發表過為數眾多的專業論文與通俗文章，也制作過許多影音節目。著作包含《預防阿茲海默症》、《治好焦慮症與憂郁症》、《維修靈魂的硬體》、《治好注意力缺點症》，和紐約時報暢銷書《扭轉你的腦，扭轉你的人生》。他是國際知名的演講會主講人，也是受歡迎的媒體節目專家來賓，上過CNN、Today、The View等節目。 |
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