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你值得每一天怦然心動的生活+108項技巧全圖解(2書)

■麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解
【書籍簡介】
因「怦然心動的整理魔法」，與村上春樹一起登上「全球百大影響人物」
麻理惠特為數百萬讀者敬獻的「怦然心動圖解事典」
6大整理原則，108項收納技巧，馬上對照執行！

　　全球發行34國、暢銷數百萬冊的《怦然心動的人生整理魔法》系列新作！
　　★到府收納教學專家廖心筠專業推薦！

　　她，讓全世界都怦然心動了！
　　你，也一起「Kondo」了嗎？

　　麻理惠，一個年紀輕輕、嬌小可愛的女子，以獨創的「怦然心動」做為判斷物品去留的準則，竟然在全球掀起一股麻理惠旋風，不但橫掃各國網路書市熱銷榜，引發歐美媒體熱烈報導，更獲美國《時代雜誌》選為二○一五年年度百大影響人物。
　　最近歐美更開始廣泛使用「Kondo」（近藤）這個字，當作動詞使用，表示「以麻理惠的方式來整理」。美國的知名演員潔美‧李‧寇蒂斯甚至說，她非常喜愛麻理惠尊重物品的方式，為了向麻理惠致敬，如果哪天她想刺青，絕對會刺上「spark joy」（怦然心動）！
　　在本書中，麻理惠以插圖簡單易懂地解說在收納整理課堂上所教授的所有技巧。將家中物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等五大類，提供了108個實用的具體技巧，讀者可隨時隨地依需要按圖索驥，對照查詢。不論是對現在才要開始收納的人，或是想要重新檢視自己的收納成果的人，都極具參考價值。
　　本書也是「麻理惠收納整理know-how」的集大成之作，可視為「怦然心動的人生整理魔法事典」，邀請你一起來體驗這個魔法！

【書籍目錄】
推薦序　只要動手整理，人生真的會改變
自序　各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家
序章　怦然心動的家
怦然心動的玄關‧客廳‧廚房‧工作室‧臥室‧浴室‧廁所

第一章　麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」
1　做好整理的決心　　　　　　2　思考理想的生活
3　先完成「丟掉」這個動作　　4　不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
5　按正確順序整理　　　　　　6　問自己是否怦然心動
column　絕對不能「先搬家再整理」

第二章　這樣整理，打造怦然心動的衣櫃
7　整理上衣　★T恤折法★長袖上衣的折法　★細肩帶背心的折法★連帽外套的折法
8　整理下半身單品　★裙子的折法　★褲子的折法　★短褲的折法
9　整理連身洋裝　★洋裝的折法
10　整理吊掛收納的衣服
11　整理襪子與絲襪　★絲襪的折法　★襪子的折法
12　整理內衣類單品　★胸罩的折法　★內褲的折法
13　收納內衣褲要提供VIP待遇　　　　14櫃子抽屜的收納祕訣
15衣櫥的收納祕訣　　　　　　　　　16　棉被壁櫥的收納祕訣
17　整理包包　　　　　　　　　　　 18　整理衣物配件類單品
19　整理特殊場合穿的衣服　　　　　　20　鞋子的整理與收納法
21　旅行‧出差的行李打包法
column　如何處理家人的衣服？

第三章　這樣整理，打造怦然心動的書架
22寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你
23　將所有書全部堆在地上
24　一口氣整理所有漫畫的祕訣
25視覺系書籍與雜誌的整理祕訣
26　將書收納得整潔美觀的祕訣
column　書架上有什麼書，你就會成為什麼樣的人

第四章　這樣整理，打造怦然心動的文件區
27　基本上文件要「全部丟掉」　　　　　28　以一個收納盒當成文件的待辦專區
29　整理研討會資料　　　　　　　　　　30　整理信用卡消費明細
31　整理電器產品的保證書　　　　　　　32　整理電器產品的使用說明書
33　整理賀年卡　　　　　　　　　　　　34　雜誌與報紙剪報的保存祕訣
35　選一天處理待辦專區
column　該如何整理公司文件？

第五章　這樣整理，打造怦然心動的小東西
36　無數小東西的整理祕訣　　　　　　　　　　37　整理CD與DVD
38　工具類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　39　紙類文具的整理與收納祕訣
40　信件類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　41　整理「與電力有關的物品」
42　整理電線　　　　　　　　　　　　　　　　43　整理記憶卡與乾電池
44　給予飾品VIP級收納待遇　　　　　　　　　45　髮飾活用術
46　整理領帶　　　　　　　　　　　　　　　　47　化妝用品的收納祕訣
48　護膚品的整理與收納祕訣　　　　　　　　　49　貴重物品的收納祕訣
50　打造「每天隨身攜帶物品的家」　　　　　　51　將錢包奉為VIP小心收納
52　將護身符裝飾在「我的神龕」裡　　　　　　53　整理藥品類
54　整理裁縫工具　　　　　　　　　　　　　　55　整理療癒系用品
56　整理工具類　　　　　　　　　　　　　　　57　整理婚喪喜慶用品
58　整理才藝類小東西　　　　　　　　　　　　59　整理收藏品
60　整理「不知道為什麼留著的小東西」　　　　61　整理寢具類
62整理毛巾　　　　　　　　　　　　　　　　63整理棉被類
64丟掉布偶娃娃的祕訣　　　　　　　　　　　65整理紙袋與塑膠袋
66整理休閒用品　　　　　　　　　　　　　　67整理季節用品
68整理防災用品　　　　　　　　　　　　　　69整理傘具
70廚房雜物分成三類　　　　　　　　　　　　71調理器具類的整理與收納祕訣
72整理調理家電　　　　　　　　　　　　　　73一邊料理一邊整理的祕訣
74巧妙收納餐具的祕訣　　　　　　　　　　　75以「VIP待遇」收納筷匙刀叉類餐具
76整理餐桌家飾　　　　　　　　　　　　　　77整理保鮮盒與空瓶等保存容器
78零碎的廚房雜物　　　　　　　　　　　　　79整理便當用品
80整理製作甜點的用品　　　　　　　　　　　81整理拋棄式用品
82處理食物　　　　　　　　　　　　　　　　83收納食物
84活用剩餘食材　　　　　　　　　　　　　　85整理飲料
86整理冰箱　　　　　　　　　　　　　　　　87廚房消耗品的收納祕訣
88　廚房清潔用品的收納祕訣　　　　　　　　　89　廚房收納巧思
90　讓廚房更可愛的裝飾法　　　　　　　　　　91　讓用餐時光怦然心動
92　整理洗衣用品　　　　　　　　　　　　　　93　整理掃除用具
94　思考盥洗室的收納方式　　　　　　　　　　95　將盥洗室變身成怦然心動的空間
96　整理洗髮精等庫存品　　　　　　　　　　　97　同類別的物品要放在一起
98　玩聯想遊戲　　　　　　　　　　　　　　　99　活用木作收納櫃
column　內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
100　讓收納更怦然心動的四大裝飾法　　★擺飾　★垂掛　★黏貼　★包裝
column　消除不心動的元素

第六章　這樣整理，打造怦然心動的紀念品
101　整理紀念品、總結過去的人生　　　　　102　整理學校的回憶
103　整理戀人的回憶　　　　　　　　　　　104　整理充滿回憶的錄影帶
105　整理孩子的作品　　　　　　　　　　　106　整理人生紀錄
107　整理信件　　　　　　　　　　　　　　108　「整理節慶」的最後一步就是整理照片

終章　人生下一步的準備
結語

【作者簡介】
近藤麻理惠

　　日本知名的整理諮詢顧問，擅長施展戲劇性轉變的整理魔法。

　　國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅，全心投入收納整理技巧的研究中。大學二年級開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評，在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中，總計讓學員丟掉超過一百萬件物品；為女性開設的課程也大受歡迎，維持畢業生回流率零的優良成績。

　　《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇‧解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》系列作品在日本已銷售突破200萬本。同時在全世界掀起「麻理惠旋風」，二○一五年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上，並曾同時登上美國與義大利的Amazon暢銷榜總冠軍，目前全球已有34國版本。

■你值得每一天怦然心動的生活
【書籍簡介】
系列暢銷突破170萬本
真正的人生，從整理之後開始

　　全彩圖解典藏版‧適合天天執行的怦然心動居家魔法

　　超過百萬人，這樣改變了人生！

　　《怦然心動的人生整理魔法》系列鼓勵上百萬讀者，運用心動就留下，不心動就丟棄的簡單辨別法，不僅整理房子，連工作、人生、感情生活……也都徹頭徹尾的改變了！

　　而本書，是要更進一步的告訴我們，如何在整理後的每一天都過著怦然心動的生活。

　　從具體的整理順序，到折疊衣服的方法，都以簡單易懂的全彩圖文解說，更能一窺這位堅持生活品質的日本新一代整理教主，如何徹底實現了她心目中的理想生活。

　　請一起來親身體會，整理之後，你可以擁抱何等幸福的人生。

　　◎玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所
　　◎把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」
　　◎廚房最重要的價值就是讓「烹飪」變快樂
　　◎勤於擦拭鞋底，好運就會降臨
　　◎晚上睡前翻閱「怦然心動剪貼簿」
　　◎按摩房子的「穴道」，讓家更健康
　　◎盡情享受不方便的生活
　　◎裝飾牆面，營造「理想風景」
　　◎以擦地板取代冥想時間
　　◎清潔劑的數量要減至最少
　　◎睡衣要選擇棉質或絲質衣物
　　◎每天清洗床單與枕頭套的舒暢感無與倫比

【書籍目錄】
對你而言，最重要的事情是什麼？003
推薦序一直怦然心動，現在，永遠貴婦奈奈007

第1章　與自己對話017
整理是否讓你心力交瘁？018
你知道自己想整理的究竟是什麼嗎？023
你希望如何度過早上起床到出門的這段時間？028
晚上睡前你希望做什麼事？032
如果夢想能成真，你希望過什麼樣的生活？037
你是否已經放棄追尋理想居家？044
你預計什麼時候完成整理？050
你決定從哪一天開始整理？055

第2章　與你的家和物品對話061
如果你的家有自己的個性，他會是個什麼樣的人？062
你的物品是否多到無法呼吸？065
到目前為止，你用得最久的物品是什麼？068
最讓你愛不釋手的物品是什麼？071
在過去的人生裡，是否遇過第一眼就讓自己怦然心動的物品？075

第3章　想像理想居家081
玄關是一個家的門面，也是最神聖的場所082
把客廳打造成「全家可以開心聊天的空間」084
廚房最重要的價值就是讓「烹飪」變快樂086
工作室不能只追求實用性，玩心也很重要088
臥室是療癒一整天的疲勞，為自己充電的基地090
浴室絕對不放任何物品092
隨心所欲整理廁所，讓人生更舒暢094

第4章　享受整理節慶097
1　一口氣在短時間內徹底完成整理098
2　想像「理想生活」099
3　掌握「哪些物品要留、哪些物品要丟」100
4　以「拿在手裡是否能讓自己心動」為判斷標準101
5　以正確順序按「物品分類」整理102
6　將「衣服」放在同一個地方，堆成一座小山103
7　「書籍」不要翻閱，以觸摸來選擇104
8　「文件」要全部丟掉105
9　改掉不知道為什麼留著「小東西」的習慣106
10　「紀念品」要留到最後再整理107
11　物品要收在「固定位置」108

第5章　全部折疊、直立收納109
【T恤】折出「以衣身為中心的長方形」112
【長袖上衣】袖子要對齊另一邊的側邊114
【褲子】依褲長調整折疊次數116
【裙子】將兩邊的三角形往內折成四方形118
【洋裝】只要折成基本的長方形就對了120
【細肩帶背心】連同肩帶在內的衣身對折122
【連帽外套】兜帽部分往衣身的方向折124
【襪子與絲襪】絲襪要捲成海苔捲；襪子重疊折起即可126
【胸罩與內褲】Bra要當VIP，內褲折得「小巧可愛」128
【Bra Top胸罩衫】將衣服的部分收進罩杯裡130

第6章　讓每天怦然心動的小習慣133
勤於擦拭鞋底，好運就會降臨134
玄關前的水泥地與神社鳥居同樣重要138
晚上睡前翻閱「怦然心動剪貼簿」142
按摩房子的「穴道」，讓家更健康146
盡情享受不方便的生活151
裝飾牆面，營造「理想風景」154
以擦地板取代冥想時間158
清潔劑的數量要減至最少162
大方穿著相同風格的衣服165
睡衣要選擇棉質或絲質衣物170
每天清洗床單與枕頭套的舒暢感無與倫比174
內衣要注重「外觀的怦然心動度」177
練習欣然接受贈禮181
培養「努力十天」的新習慣187

終章　在現有物品的圍繞下，過著怦然心動的每一天191
結語　好好享受每一天的生活197