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  • 新手爸媽必備,建立離乳飲食概念的第一本書
  • 營養均衡&美味滿點
  • 幫助寶寶吃出健康與活力!
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    營養學博士的斷奶飲食全書:新手爸媽必備,建立離乳飲食概念的第一本書

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    新手爸媽必備,建立離乳飲食概念的第一本書
    營養均衡&美味滿點
    幫助寶寶吃出健康與活力!

    學習用自己的消化器官去分解食物。斷奶,是寶寶開始獨立的第一步!以熱量來源食品為主食,搭配蔬菜或水果、蛋白質來源食品,調理營養最均衡的斷奶餐吧!

    斷奶大概從寶寶出生後5~6個月開始,一直到1歲~1歲半時結束。本書依據寶寶成長過程中的進食狀態分成四類,分別為吞食期(約5~6個月)、壓食期(約7~8個月)、咬食期(約9~11個月)、嚼食期(約1歲~1歲半)‧循序漸進的,將食物從流質漸漸變成可以用手拿取的固體狀。書中依據營養素設計食譜,從餵食的方法、次數,以及食品的營養種類進行詳細的解說,並在頁眉處標示食材,方便媽媽準備美味好吃的斷奶餐。此外還收錄寶寶身體不適時準備餐點的方法、可促進大腦發育的活力食譜,以及從大人的餐點中分取食物的技巧。

    然而,每位寶寶對食物的接受程度不一樣,有些孩子可以在五個月的時候開始吃斷奶餐,有些則到七個月才開始。期待讀者可以細心體察寶寶的狀態,替寶寶準備營養滿點的美味餐點。
    讓寶寶在安全的飲食環境中,充滿自信地開始學習自己吃東西!
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