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安心育兒百科 : 新生兒照護與哺育生活，帶寶寶第一年必看的幸福養成書（下集．育兒篇）

【書籍簡介】
　　從新生兒照護哺育到小兒疾病，帶寶寶第一年必看的育兒指南
　　禾馨小兒科醫師、營養師、護理師專業陣容聯合把關！
　　上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知，安心迎接寶寶非難事
　　
　　對於即將哺育新生兒的爸媽們，和寶寶相處的第一年是最期待的！在這個全新的生命階段裡，許多生活上的事情、突發小狀況都等待著你（妳）與寶寶一起初體驗，請以興奮探索的心情翻開本書，讓小兒科醫師權威與專業營養師告訴你，新一代爸媽必知的育兒知識和大小事。
　　
　　「安心懷孕育兒百科」上集．懷孕篇由禾馨醫療執行長蘇怡寧&禾馨新生營養師、書田診所營養師合著；下集．育兒篇由禾馨民權副院長、小禾馨兒童專科醫師、營養師與國際泌乳顧問共筆，完整解惑10個月的孕產生活與母嬰變化、12個月的新生兒養成，以正確且嶄新的孕產哺育觀念、診間經驗為指引，為你安心護航迎接寶寶的新旅程。
　　
　　★第一次帶寶寶，許多狀況不知如何是好？
　　還不會說話的新生兒，只能用肢體語言直接「溝通」，然而寶寶是否有許多反應讓你摸不著頭緒，也不知怎麼處理呢？書中將完整分享小兒科診間最常遇到的新生兒疑問，從日常基礎照護到很重要的親密接觸，帶你了解寶寶的身心需要。
　　
　　Q新生兒篩檢有哪些？兒童健康手冊怎麼用？
　　Q怎麼一直哭不停？寶寶哭的可能原因與處理
　　Q寶寶黃疸、乳痂…等是什麼？又該怎麼辦？
　　Q如何幫寶寶洗澡、換尿布，又怎麼正確抱寶寶呢？
　　Q家有早產兒或雙胞胎的哺養注意事項？
　　Q我家寶寶久久才便便一次，正常嗎？
　　Q小兒常見的腸胃道&呼吸道&皮膚疾病有哪些？
　　
　　★媽咪掌握哺餵訣竅，引導寶寶才輕鬆
　　出生後的寶寶，每隔幾小時就需餵奶，因此哺乳或餵奶練習相當重要！親餵的媽咪如何引導寶寶喝奶、磨合進食頻率和需要量、哺育前後的乳房護理好重要、瓶餵訣竅和配方奶QA、寶寶夜奶怎麼辦…等，學會了哺餵訣竅，媽咪就能輕鬆許多。
　　
　　★開始吃副食品！餵養寶寶的關鍵第一口
　　離乳之後、進入嘗試吃食物的時期，代表寶寶又更成長了一點！開始餵副食後的疑難雜症、需吃多少、營養安排、循序漸進的調配方式全蒐整，醫師與營養師聯手教爸媽們怎麼餵養寶寶健康吃。
　　
　　★寶寶生病怎麼辦？爸媽必看的小兒疾病解惑
　　寶寶生病總讓爸媽心疼又緊張，小兒科醫師為你解惑最常見的小兒疾病狀況，包含呼吸道、腸胃道、皮膚及其他…等，還有看診前應該蒐集哪些重要資訊、生病不適時的處理與營養補充，先做功課就不會手忙腳亂窮緊張囉。
　　
　　★超實用！帶寶寶第一年的生活QA全解
　　除了醫療面、營養面，就連生活面也幫爸媽整理了好實用的小資訊，像是如何帶小孩如廁、怎麼選擇合適鞋子、爸媽不用追著小孩餵飯的小技巧、爸比怎麼做媽咪的好幫手…等，小兒科醫師用親身經歷做分享之餘，更帶你試著欣賞孩子們的成長之路。
　　
　　[知識最完整！]
　　真正符合國人孕產必知及新知的專書，從醫療面到孕期營養規劃、產後調養與和緩運動、寶寶出生後的哺育、小兒照護，從孕前到孕期、產後生活全解只需上下集，讓準爸媽一次讀懂不慌亂。
　　
　　[帶寶寶更上手！]
　　和寶寶初見面後的小疑問好多好多，從哺育、照護、新生兒檢查、小兒疾病解答、副食品調配訣竅和製作流程，關於你在意寶寶的所有大小事，一次QA解惑、為爸媽建立正確觀念，這樣帶寶寶最上手。

【書籍目錄】
引言：帶寶寶，應該是更輕鬆自然的事

Part1 與寶寶初見面以後
1-1 新生兒檢查及照護
．新生兒身體檢查重點
新生兒篩檢有哪些？／寶寶出生後需打維生素K／開始使用兒童健康手冊

．認識新生兒與照護
新生兒的生理現象與外觀／寶寶的原始反射動作／新生兒的日常照護／關於新生兒黃疸／去除寶寶乳痂／照顧雙胞胎的小建議

．對寶寶很重要的親密接觸
如何抱寶寶／寶寶沐浴初體驗／如何換尿布、選尿布／了解各種原因的寶寶哭／讓寶寶睡得更安穩

．早產兒的哺養建議
早產兒的特性／餵母乳與配方奶使用／營養成分的補充／副食品何時吃

1-2 哺乳與餵奶
．親餵母乳
什麼是母乳？／何時準備哺育計畫？／餵母乳的迷思解析／哪些寶寶不能喝母乳？／如何引導寶寶喝奶？／正確的手擠奶方式／認識哺乳器具與使用／乳腺阻塞怎麼辦？／乳腺炎處理／如何儲存母乳／哺乳期的乳房護理

．親餵母乳的妳這樣吃
飲食與母乳間的關係／如何吃能增加奶量？

．餵配方奶
什麼是配方奶？／正確的奶粉沖泡方式／奶瓶消毒怎麼做？／如何儲存奶粉與即飲奶水／選購合用奶瓶&奶嘴／正確使用奶瓶餵奶

．哺餵期間的各種狀況
喝多喝少？怎麼餵奶才剛好／寶寶不喝奶怎麼辦？／怎麼避免寶寶夜奶？／一天該喝多少水？／新生
兒常見狀況_腸絞痛、嬰兒胃食道逆流、消化不良

[ Dr.Wu’s Column ] 從排便了解寶寶狀態
寶寶便便的各種狀態／寶寶便秘的緩解方式／排便習慣養成-戒尿布&未來的如廁訓練

Part2 第一口好重要！寶寶離乳之後
2-1 副食品的基本概念
．寶寶的第一口怎麼吃？
餵副食品的傳統派新觀念．4-9個月／蔬果攝取與飲食禁忌

．製作副食品前該知道的事
製作流程與調配注意／離乳前後如何搭配副食品／食材軟硬度怎拿捏／好方便的冰磚製作／油脂選用與豐富調味／外出時的離乳食準備

2-2調配副食品這樣做
．輕鬆餵副食品的訣竅
一天餵幾次副食品呢？／奶量該如何調整？／一次該餵寶寶多少量？／有愛的回應式餵食法／食物濃度怎麼調整？／如何拿捏營養均衡？／寶寶不吃時，該怎麼辦？／怎麼處理食物才安全衛生？／1-2歲小孩有不能吃的特定食物嗎？／吃素的寶寶需要注意什麼呢？／寶寶一天吃一顆蛋會太多嗎？

．營養師食譜！5-6個月寶寶副食嘗試期
糙米（白米）粥／紅蘿蔔泥／綠花椰菜泥／南瓜馬鈴薯泥

．營養師食譜！6-9個月寶寶副食再進階
菠菜豬肉蛋黃粥／蔬菜香菇小米糊／綠豆仁梨子泥／蔬菜泥蒸蛋／蘋果山藥泥

．營養師食譜！9-12個月寶寶主副食轉換
鮮魚蔬菜粥／地瓜煎餅／奶香蘑菇玉米濃湯／番茄肉醬貝殼麵／自製米餅

2-3 吃副食品後的小狀況
．5-6個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品該吃多少？
Q副食品該在什麼時間點餵？
Q多久可以添加一種新食材？
Q如何觀察對副食品的反應？
Q新食材要連吃3天嗎？
Q一次可以吃幾種食物？
Q能不能用冰磚來準備副食品？
Q可以喝水嗎？
Q需要補充維生素D嗎？
Q需要補充鐵劑嗎？
Q副食品該吃多少量？

．6-9個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品什麼時候可以取代一餐奶？
Q大小餐有關係嗎？
Q一天可以吃幾顆蛋？
Q還沒長牙也能照常吃副食品嗎？
Q寶寶本來還好，卻突然變得不愛吃副食品怎麼辦？
Q食物原封不動出現在大便裡，是不是沒代表吸收？
Q為什麼吃副食品之後開始有點便秘？
Q副食品是不是都不能加鹽巴？
Q如果寶寶快接近斷奶了怎麼辦？

．9-12個月寶寶的餵食Q&A
Q這階段一天該吃多少量？
Q給寶寶自己手拿食物吃就是BLW(Baby Led Weaning)嗎？
Q為什麼體重都沒什麼增加？
Q要給寶寶吃益生菌嗎？
Q什麼時候才可以吃蝦子或螃蟹？
Q拉肚子的時候該怎麼吃？
Q可以讓寶寶吃餅乾嗎？
Q寶寶的牙齒需要塗氟嗎？
Q大便一直不成形怎麼辦？
Q什麼時候可以跟著大人一起吃？

Column先知道就不慌亂！帶寶寶第一年的生活QA

Part3 寶寶生病了！
．看診之前，爸比媽咪必知的事
寶寶生病時該如何面對／望聞問切的幾大基礎

3-1 小兒常見的呼吸道疾病
一般感冒
急性細支氣管炎
哮吼
肺炎
鼻竇炎
中耳炎
腸病毒
其他感冒

3-2 小兒常見的腸胃道疾病
腸胃炎
便秘
嬰兒胃食道逆流
嬰兒腸絞痛
新生兒黃疸

3-3 小兒常見的皮膚疾病
痱子
尿布疹
異位性皮膚炎

Column先知道就不慌亂！居家照護寶寶的常見QA
Q要不要拍打嗝？
Q寶寶疝氣如何處理？
Q什麼時候要退燒？
Q要不要拍痰？
Q餵寶寶吃藥的小訣竅？
Q聽說寶寶仰睡比較好？
Q親餵的媽咪如果感冒了，還能餵奶嗎？
Q想幫寶寶換配方奶，需一匙一匙換嗎？
Q需要幫寶寶清耳屎嗎？
Q吃過蛋的寶寶才能打流感疫苗？預防針一次可以打幾針？
Q幫男寶寶洗澡，包皮要推開來洗嗎？
Q寶寶常常便秘，怎麼辦才好？

《附錄》每天幫寶寶做！好處多多的嬰兒按摩
*幫寶寶按摩前的準備基礎
*一定要學的腸絞痛按摩手法
*為寶寶做各種腿部按摩
*護理師問答！寶寶按摩Q&A

【作者簡介】
葉勝雄

　　禾馨民權小兒科　副院長

吳俊厚

　　小禾馨兒童專科 主治醫師

吳芃彧

　　禾馨醫療集團 資深營養師、國際泌乳顧問