營養師的幼兒魔法食譜寶典:針對1~5歲幼兒設計,327道料理輕鬆解決偏食、過敏等常見飲食問➽詳細官網資料※免運79折 宅配到府香寒你看這個營養師的幼兒魔法食譜寶典:針對1~5歲幼兒設計,327道料理輕鬆解決偏食、過敏等常見飲食問。爆殺的啦!!俺發現雅虎購物要比momo購物、金石堂書店更有競爭優勢。超多的部落客很都說營養師的幼兒魔法食譜寶典:針對1~5歲幼兒設計,327道料理輕鬆解決偏食、過敏等常見飲食問無敵強的!去找了各種官網報導、介紹文,(⊙ˍ⊙) 但鄉民也都瞭解在台灣定價和特價會有一定的差距,大家實際上在店面看到的價格應該會再優惠一些才是囉,別忘了點擊圖片搜索。接下來再做一些更詳盡圖片情報的介紹吧!點圖可以進到推薦介紹資料!
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營養師兼料理師精心調配,最完整的1~5歲幼兒飲食全書。書籍,親子 / 教養,育兒保健 / 副食品商品。 前些日子看到的價格是 284 元,給曼冬看也說這真的報價蠻合理的。網路售價隨時會變動,可以點擊商品圖片查看最近網路價唷!☀這裡可以看更進一步官網推薦介紹!
營養師的幼兒魔法食譜寶典:針對1~5歲幼兒設計,327道料理輕鬆解決偏食、過敏等常見飲食問題 |
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【書籍簡介】 只要一日三餐好好吃,就能促進孩子腦部發育、打造健全體格、養成良好生活習慣! 營養師兼料理師精心調配,最完整的1~5歲幼兒飲食全書,主食╳主菜╳副菜╳湯品╳點心,一應俱全。
★料好實在,爸媽最強的下廚幫手★ 327道各式料理,一年365天都能做出好菜色 提供五大營養素建議攝取量、餐點熱量及配菜法,規畫菜單好容易 備料簡單、烹調容易,外加五大省時妙方,爸媽不用當超人
★知識豐富,就像育兒專家到你家★ 打破幼兒飲食迷思:軟爛不一定最好,愈咀嚼,腦力愈好 幼兒飲食面面觀:有吃有保庇?小心營養的陷阱 了解幼兒成長機制:眼睛、四肢、情感發育及環境,都與飲食息息相關
★魔法菜單,各種疑難雜症都不怕★ 偏食兒專用:將蔬菜、魚類等孩子不愛吃的食物搖身一變成寵兒 生病時專用:發燒、想吐、腹瀉、便祕……孩子不舒服的時候也能好好吃 過敏兒專用:針對常見四大過敏原,提供好用的替代食材及食譜 常見飲食問題:邊吃邊玩、吃太多、吃太少,都有三大訣竅解套
★特別企畫,讓飲食充滿樂趣★ 便當食譜:簡單又健康的午餐便當,外出也安心 節慶食譜:聖誕節&新年套餐,為假期增添氣氛 野餐食譜:讓全家出遊或學校運動會的場合更歡樂
★隨書附贈拉頁海報,列出「幼兒各階段飲食重點」及「幼兒期需注意之食品清單」
【書籍目錄】 [拉頁海報] 幼兒各階段飲食重點&幼兒期需注意之食品清單
本書使用方式與注意事項
Part 1 幼兒餐點基本介紹
幼兒餐點是什麼? 幼兒餐點如何巧妙地循序漸進? 幼兒餐點的三階段 階段一:1~1歲半 階段二:1歲半~2歲 階段三:3~5歲 兒童必需的營養素 安排菜色的要點 一定要吃早餐 點心在幼兒階段所扮演的角色
[專欄] 烹調幼兒餐點的基本功
Part 2 天天都美味!輕鬆做出營養滿分的餐點
1~1歲半的幼兒餐點 1~1歲半的每日食譜範例 主食(飯) 主食(麵、麵包) 主菜(肉類) 主菜(魚類) 豆腐、蛋 副菜 湯品 點心 手抓小點 與大人分享食材
1歲半~2歲的幼兒餐點 1歲半~2歲的每日食譜範例 主食(飯) 主食(麵、麵包) 主菜(肉類) 主菜(魚類) 豆腐、大豆、蛋 副菜 湯品 點心 與大人分享食材
3~5歲的幼兒餐點 3~5歲的每日食譜範例 主食(飯) 主食(麵、麵包) 主菜(肉類) 主菜(魚類) 副菜 湯品 點心 與大人分享食材
[專欄] 再也不用擔心過重問題
Part 3 鍛鍊咀嚼能力、促進腦部與身體發育的餐點
細嚼慢嚥,好處多多 增進咀嚼能力的美味餐點 1~1歲半 1歲半~2歲 3~5歲
[專欄] 養成不會齲齒的飲食習慣
Part 4 為爸媽解決各種煩惱的魔法菜單
解決煩惱的關鍵 煩惱一:偏食 蔬菜偏食兒的魔法菜單 肉類偏食兒的魔法菜單 魚類偏食兒的魔法菜單 乳製品偏食兒的魔法菜單 海藻類偏食兒的魔法菜單 豆類偏食兒的魔法菜單 煩惱二: 邊吃邊玩 煩惱三: 食量小 煩惱四:飲食過量
[專欄] 幼兒時期應養成的餐桌禮儀
Part 5 身體微恙時的照護重點與專屬菜單
發燒 嘔吐 腹瀉 便祕 口腔潰瘍 食欲不振
[專欄] 為孩子選擇安全的食材
Part 6 為忙碌爸媽準備的省時妙點子
製作常備菜的小祕訣 冷凍保存的小祕訣 冷凍蔬菜食譜 營養滿分的一碗料理 微波爐簡單煮
[專欄] 最好避免食用市面販售的點心嗎?
Part 7 節日慶典菜單及歡樂野餐盒
新年 聖誕節 女兒節 兒童節 愛心便當
[專欄] 讓孩子成為小幫手,增進用餐樂趣
Part 8 專為過敏兒設計的魔法菜單
什麼是食物過敏? 蛋類過敏兒的魔法菜單 牛奶/乳製品過敏兒的魔法菜單 小麥過敏兒的魔法菜單 大豆過敏兒的魔法菜單
索引
【作者簡介】 牧野直子(料理、監修)
女子營養大學生涯學習講師、營養管理師、料理研究家。
擔任「飲食工作室(Studio Coo)」負責人。提供各年齡層(從幼兒到成人)相關營養教學及演講,並參加媒體演出活動介紹飲食與營養學資訊。
著作有:《新手媽媽的幼兒基本餐點》(暫定,はじめてママのきほんの幼児食/西東社)、《新手爸媽的幼兒餐點:1歲半~5歲,提供幼兒成長發育的每日寵愛餐點》(暫定,はじめてママ&パパの幼児食ー1才半から5才こどもの成長・発達を支える毎日の愛情レシピがいっぱい/主婦之友社)等。
小池澄子(料理、攝影)
女子營養大學生涯學習講師、營養管理師、料理研究家。
結合食材、大自然與人類的カナ(KANA GREENCOOKING)有限公司負責人。積極提供托兒所、小兒科、各地區育兒指導教學、營養諮商與演講。
著作有:《1~5歲的第一次幼兒餐》(暫定,1~5才ごろはじめての幼児食/學研出版)、《最簡單的基本幼兒餐點》(暫定,いちばんやさしいきほんの幼児食/成美堂出版)等。
譯者簡介
葉小燕
兼職譯者、日語教師、台灣高等法院特約通譯,同時也是三個孩子的媽。本書的美味餐點雖然來不及在孩子幼兒階段做給他們吃,但書中各道佳餚的調理步驟簡單易懂,讓我家孩子看得津津有味,已經捲起袖子準備自己動手做了! |
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